ソレアードヨーグルトメーカーで自宅で簡単にヨーグルト作りを！
ヨーグルトの健康効果が注目されて久しい現代です
自宅で簡単にヨーグルト作りができる『ヨーグルトメーカー』の存在をご存知でしょうか？
ヨーグルトを毎日食べ続けることには
私たちの身体に様々な利点があります。
その効果は
善玉菌による腸内環境の改善や、便秘解消、免疫力アップ、花粉症などのアレルギー対策、美容効果など、魅力的なものばかりです。
そんなヨーグルトを自宅で
簡単に、しかも大量に作ることが出来るのがヨーグルトメーカーです。
使用しているのは和平フレイズの『ソレアードヨーグルトメーカー』ですが
使い方は至って簡単です。
市販の1リットル紙 パックの牛乳を開封し
市販のヨーグルト120mlを入れ
よくかき混ぜ、ヨーグルトメーカーに入れて電源を入れるだけです。
ヨーグルトメーカーは保温器の役割を果たし
8?10時間後には発酵が完了して
1リットル強のヨーグルトの完成です。
市販のヨーグルトを同じだけ買うよりも安く
かなり経済的なので
家族全員好きなだけ食られて
大満足間違いなしです。
様々なジャムやソースを試して自分のお気に入りを見つけるのも楽しみの一つです。
オススメはハチミツで、カルピスのような
ヨーグリーナのような爽やかな味になります。
更に美容効果をプラスするには
牛乳を豆乳に変えて豆乳ヨーグルトにするのも良いでしょう。
豆乳に含まれるイソフラボンには
女性ホルモンの役割を果たす・抗酸化作用を促すなど
美肌へと導く効果があります。
ヨーグルトと豆乳のイソフラボンを同時に取り込むことで
更なる美肌と健康の効果を期待することができるのです。
美味しいヨーグルトを毎日食べて
健康と美肌を手に入れてみませんか？
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